As aplicações móveis vieram revolucionar a vida dos adeptos das novas tecnologias. A tecnologia e o uso das App´s de treino passaram a ser uma tendência prática e útil não só para os utilizadores de ginásio mas também para os gestores dos Fitness Clubs. O treino do sócio deve ser planeado à medida da sua saúde e dos objetivos a que se propõe, preferencialmente sob a supervisão de um Personal Trainer. Estes tipos de soluções na Cloud permitem que, mesmo à distância, o Personal Trainer consiga controlar e monitorizar o desempenho de cada sócio, face ao programado.
O mercado do Fitness tem passado por várias fases e tendências de treino.
Passamos por uma fase em que o elemento diferenciador eram os produtos que cada ginásio possuía, o tamanho das instalações, os serviços que prestavam aos seus sócios e por aí fora.
No entanto, é cada vez mais evidente que o sócio típico de um fitness club procura no seu dia-a-dia a solução que lhe garante uma experiência de treino mais impactante e de acordo com as suas necessidades básicas, que se prendem com a comparação entre o estado atual de condição física e aquilo que pretende alcançar com o processo de treino.
Os utilizadores de ginásio têm um nível de conhecimento cada vez maior sobre o seu corpo, sobre o que querem e sobre todo o tipo de informações de treino que são valiosas para a sua evolução.
Não é por acaso que a principal tendência de treino para 2016, segundo a ACSM (American College of Sports Medicine), é a Wearable Technology, ou seja, todo o tipo de dispositivos e gadgets tecnológicos, que monitorizam e controlam o processo de treino.
O sócio frequentador dos Fitness Clubs, hoje em dia, além de querer monitorizar a sua frequência cardíaca durante o treino, quer saber a distância que percorre, as médias percorridas por quilómetro, a potência desenvolvida, as calorias consumidas, a carga total levantada no treino, a performance do seu treino face a treinos anteriores e tudo aquilo que faça sentido no seu processo de treino.
Em resumo, o sócio atualmente quer e gosta de saber tudo o que diz respeito ao seu treino e à sua evolução, de forma muito objetiva.
Deste modo, as App´s de treino em traços gerais permitem ao utilizador ter acesso aos seguintes pontos:
• Programas de treino individualizados, temporizados e adaptados ao tempo e material, local e objetivo do treino.
• Rede social para a partilha de fotos e treinos, registo de atividades e da evolução do peso.
• Programas de exercícios pré-estabelecidos que variam no tempo e nível do sócio.
• Biblioteca de vídeos de exercícios de musculação para vários níveis e sugestões de treinos consoante o objetivo individual.
• Visualização dos treinos em tempo real, com gráficos com tempo, distância, velocidade, ritmo e calorias, entre outros.
O investimento numa ferramenta de treino na Cloud tem benefícios e vantagens para os três players que intervêm com um Fitness Club, numa relação de win-win.
# Benefícios para o sócio:
• Acesso a um programa de treino atribuído pelo Personal Trainer 24/7 (anytime, anywhere)
• Acesso a uma variada biblioteca de exercícios com vídeos do movimento associados
• Visualização dos vários treinos atribuídos pelo PT
• Visualização dos treinos efetuados
• Realização de variadas medidas de bio impedância e análise corporal
# Benefícios para o Personal Trainer:
• Alocação de sócios a cada PT e atribuição de treinos a esses sócios
• Possibilidade de criar os seus programas standard na biblioteca de treino
• Acesso a uma vasta biblioteca de exercícios a desenvolver e atribuir aos sócios
• Possibilidade de utilizar programas de treino desenvolvidos por outros PTs
• Possibilidade de estabelecer timings e avisar o sócio quando tem de fazer novas pesagens de bio impedância e mudanças de treino.
# Benefícios para o clube na ótica de gestão:
• Acesso à base de dados de sócios integrada com a solução Cloud de treino
• BSC (Balanced Score Card) associado ao desempenho dos sócios e do staff
• Verificação do trabalho e tarefas desenvolvidas diariamente pelo staff, face ao proposto
• Reports constantes ao sócio sobre:
- Programa de treino
- Resultados da Bio impedância
- Reprogramações de treino
- Informações específicas do clube
- Lembretes de ausência ao treino
Posto isto, julgo ser bastante visível que as aplicações na Cloud vieram preencher aquele espaço que faltava para melhorar as experiências dos sócios no ginásio, ajudando no cumprimento dos objetivos e resultados de treino, tendo sempre ao seu alcance tudo o que precisa para realizar o seu treino.
Como conclusão final, este tipo de soluções está a ter cada vez maior aceitação pelo facto de possibilitar ao sócio de forma integrada, ter acesso a toda a toda a sua análise corporal, treinos feitos à medida, acesso a uma gama enorme de exercícios, comunicar constantemente com o Personal Trainer recebendo dados importantes relativos ao seu treino.
As aplicações de treino são assim, uma forma criativa e profissional de tornar a comunicação entre o Personal Trainer e o sócio, o mais eficiente possível com o intuito de elevar o processo de treino para um nível de desempenho superior.
