O Mercado do fitness, naturalmente, reinventa-se com regularidade para continuar a atrair e manter a sua base de clientes. Uma tendência que se tem afirmado nos últimos anos é a do treino funcional. De acordo com as tendências do mercado do fitness do ACSM, o treino funcional passou da 9ª posição em 2015 para a 7ª posição em 2016, o que representa um consolidar desta tendência a nível internacional.
O ACSM define o treino funcional como “replicar atividades físicas que alguém possa fazer como função da sua rotina, usando o treino de força para melhorar o equilíbrio, coordenação, força, potência e resistência, por forma a melhorar a capacidade de realizar atividades do dia-a-dia.
Um artigo recente publicado no American Council on Exercise (ACE), refere que: “Treinar para melhorar a força funcional envolve mais do que simplesmente aumentar a capacidade de produzir força de um músculo ou grupo de músculos. Antes, requer que o treino seja orientado para melhorar a coordenação entre o sistema nervoso e o sistema muscular”. Isto requer, naturalmente, outro tipo de equipamento de treino.
Se compararmos um showroom de uma convenção da IHRSA de há 5 anos atrás com as últimas edições, facilmente identificamos um protagonismo crescente quer dos pequenos aparelhos de treino (bolas funcionais, sacos de areia, kettlebells, etc) quer das estruturas de treino funcional. A maioria das grandes marcas de equipamento já desenvolveu (ou adquiriu, como foi o caso da Queenax e Precor) as suas próprias estruturas.
Com maior ou menor complexidade, a maioria das estruturas que existem no mercado possuem algumas das seguintes funcionalidades:
• Pull Up Bar
• J Hooks ou Half Rack
• Spotter Arms
• Wings/Monkey bars
• Dip Attachments
• Plataformas pliométricas
• Suportes para sacos de Boxe
• Cabos de força funcionais
• Target Ball (Bolas Medicinais)
• Battle Rope Anchors
• Pivot Attachments (Anexos ao Solo)
• Espaço de Armazenamento
Alguns bons exemplos de estruturas das marcas mais conhecidas serão a Omnia da Technogym, a Synergy 360 da Life Fitness, a Connexus da Matrix ou a Queenax da Precor.
Escolhendo um ou outro fornecedor, uma coisa é clara: a tendência do treino funcional está para ficar.
Bibliografia:
1. Thompson, Walter R. Worldwide Survey of Fitness Trends for 2016. ACSM’s Health and Fitness Journal, Volume 19, No. 6, pp. 9-18, 2015.
2. Bryant, Cedric. What is Functional Strength Training? ACE Fit: Fit Life. https://www.acefitness.org/acefit/healthy- living-article/60/1452/what-is-functional-strength-training/.
Mauro Frota
- Licenciado em Ciências do Desporto
- Pós-graduado em Marketing no Fitness
- Pós graduado em Gestão de Ginásios e Health Clubs
- Master Coach Queenax
- Club Manager
- Autor e professor na área do Fitness
