O mundo mudou e com ele, toda uma mudança comportamental está a acontecer a cada dia que passa no ambiente de fitness.
Cada vez mais surgem uma série de questões para as quais nem sempre é fácil obter a resposta certa, como sendo:
• o que aconteceu nos nossos clubes?
• o que procuram os nossos sócios?
Nos tempos que correm, os sócios procuram mais motivação, mais resultados e melhor serviço. Necessitam de boas razões para continuarem a pagar uma mensalidade.
O mais importante actualmente é a capacidade de modificar hábitos nas pessoas, possibilitando aos nossos clientes praticar actividade física em casa, no trabalho, em regime indoor ou outdoor.
A nova realidade para a industria do fitness situa-se no foco nos clientes 50+, isto porque:
• há cada vez mais pessoas nesta condição
• há muitas mais oportunidades para intervir
• têm normalmente uma maior disponibilidade financeira
• têm uma maior disponibiliadde de tempo
Segundo a ACSM’s Health Fitness Journal, o questionário aplicado mundialmente, revela que as principais 20 tendências do fitness para 2014 são as seguintes:
1. High-Intensity Interval Training
2. Body Weight Training
3. Educated, Certified, and Experienced Fitness Professionals
4. Strength Training
5. Exercise and Weight Loss
6. Personal Training
7. Fitness Programs for Older Adults
8. Functional Fitness
9. Group Personal Training
10. Yoga
11. Children and Exercise for the Treatment/Prevention of Obesity
12. Worksite Health Promotion
13. Core Training
14. Outdoor Activities
15. Circuit Training
16. Outcome Measurements
17. Wellness Coaching
18. Sport-Specific Training
19. Worker Incentive Programs
20. Boot Camp
As tendências do mercado actual apostam fortemente em 3 grandes grupos:
• Investimento na saúde
• Conectividade e monitorização de todo o processo de treino
• Treino funcional e Small Group Training
Sob estas tendências assentam 3 grandes objectivos que todos os nossos sócios procuram:
• Treino de combate à Obesidade
• Treino para melhoria da Imagem
• Treino para aumentar os níveis de Performance e Desafio
Desta forma, existe um mercado muito grande por descobrir e explorar, sendo que a curva de oportunidade para a prática de actividade física situa-se nos 65%.
Isto porque dados revelam que:
• 15 a 20% do mercado acredita realmente nos benefícios da actividade física
• 20% dos utilizadores está numa posição indefinida
PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTH PHYSICAL ACTIVITY AND HEALTH
Através da análise do diagrama acima, é possível perceber a ligação directa entre o exercício física e a saúde.
Há um conjunto de factores de risco de saúde sob os quais o exercício torna-se o elemento mandatório para a sua redução e melhoria da qualidade de vida. São eles:
• Excesso de peso e obesidade
• Diabetes
• Perda de massa óssea
• Patologia muscular esquelética
• Catabolismo muscular
• DPOC
• Doenças oncológicas
O exercício físico é a charneira para a mudança comportamental, sendo que o médico é o elemento mais bem posicionado para influenciar ao início da prática desportiva.
Aliado a este, o profissional do exercício, é o mais bem posicionado para influenciar à manutenção da prática desportiva.
Por isto ser evidente, os médicos têm de saber o que os profissionais do exercício fazem no dia a dia com os seus clientes, porque é que prescrevem determinadas rotinas de trabalho, e que pilares do movimento utilizam.
Esta ligação do exercício a um médico é sempre benéfica pois permite:
• apelar e influenciar a população para a adopção de estilos de vida mais activos
• encaminhar doentes para os health clubs
• referenciar doentes para um serviço mais personalizado – Personal Training
O foco deve sempre ser na complementariedade destas duas áreas de trabalho, em que, o investimento será numa maior formação aos médicos sobre exercício físico aliada a uma maior conjugação entre médicos e profissionais de exercício.
A actividade física para ter o sucesso desejado e a continuidade desejada por parte de quem prescreve determinada rotina de exercícios deve ter sempre por base três aspectos fundamentais:
• Acompanhamento durante a sessão de treino
• Monitorização dos desempenhos conseguidos pelos clientes
• Reavaliações planeadas e regulares para haver progressão no treino
O exercício à semelhança da medicina, tem de ser encarado como uma substância activa, em que cada tarefa que é prescrita ao sócio, tem um princípio activo como qualquer ingestão prescrita pelo médico. No seguimento desta ideia o exercício físico possui:
• Prós e contras do exercício
• Contra-indicações
• Half lifetime (tempo médio de actuação do exercício)
Se assim fôr entendido pelo profissional do exercício e pelo sócio que realiza as várias tarefas propostas, o exercício físico passa a actuar como coadjuvante terapêutico no dia a dia das pessoas, e com isto conseguimos ter cada vez mais pessoas activas.
Com a evolução do nosso mercado, uma buzz word muito utilizada é a palavra wellness, que quer exactamente conjugar a ligação do fitness à saúde e dotar os clientes e potenciais clientes da toda a informação sobre o visível (fitness), mas também sobre tudo aquilo que não se vê (saúde).
Deve estar presente nas mentes de toda a população, que as guidelines da ACSM recomendam que: “30 minutos por dia de actividade física de intensidade moderada 5 dias por semana, são suficientes para uma melhoria evidente do nosso estado de saúde”.
O índice de participação desportiva do nosso país situa-se nos 6% sendo a mais baixa de toda a europa. Torna-se por isso urgente, sensibilizar toda a nossa comunidade para práticas regulares de actividade física, como forma de combate ao sedentarismo.
A medicina tem um papel fundamental nesta causa e cada vez mais assistimos a médicos a recomendarem a prática regular de exercício físico como terapia para as chamadas “doenças da civilização”.
Por todas estas evidências é fundamental que o mercado do fitness esteja cada vez mais próximo do campo da medicina pois só assim temos um só caminho a percorrer, lado a lado no combate ao sedentarismo e ao aumento crescente dos níveis de obesidade do nosso país.
Há que liderar esta mensagem da saúde e do bem estar por todos, pois esta é a nossa oportunidade!
Amancio Santos
